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“重锤”之下,解压刻不容缓

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王小波在《黄金时代》里写:“那一年我二十一岁,我有好多奢望。我想爱,想吃,还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道,生活就是个缓慢受锤的过程。

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“受锤”二字简介明了的概括了生活所面临的打击和压力。这种压力好似如来的手掌,任凭有天大的本事,也是逃不掉的。

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在这个快节奏的时代,人人身上都背负着属于自己的重担,学生的学习压力、“打工人”的职场压力、父母的教育压力、经济压力……“鸭梨山大”早已成为常态。

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在你面对很重要、结果不确定、没有把握、心里抵触的事情时,压力总是悄然而至,因为我们自己的内心无法承受这些事情所带来的结果与负面影响。

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压力由这些外界事情触发,再有一些担忧性的念头、想法,随后就会产生一些焦虑不安的情绪。这些情绪如果挥之不去,便可能逐渐演变为头疼、失眠等身体不适

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而后你又会因为这种不舒服的状态产生进一步的担忧、焦虑。这时,压力来源就不再只是外界,而是你的想法、情绪、身体状态继续成为压力的来源。

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压力,是全球人类共同面临的问题

根据多个科研机构的研究与实验,压力过大或长期感到压力带来的健康隐患不容小觑,有可能导致心脏病风险增加、休眠癌细胞被激活、患上抑郁症、免疫力下降……

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因此,解压真的刻不容缓

被如此重视的压力问题,世界各地的人们也有着各自的疏解方法——一次酩酊大醉?与朋友倾诉一番?或是来一场说走就走的心灵之旅?

我们或许也能借鉴一下他人的解压“良方”。

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英国·国际枕头大战日

英国伦敦的民间组织会筹办一年一度的“国际枕头大战日”。

最初目的是想让人们不要每天坐在电脑前,而是到城市中心与其他人多接触。如今“枕头大战”逐渐成为都市人缓解紧张生活和释放压力的一种有趣发泄方式

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每到这一天真正到来时,“枕头大战”的爱好者们相约走上街头,尽情的用枕头当作发泄工具,让压力、焦虑和四周飞舞的漫天羽毛一起飘向远方

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韩国·以涂色寻求平静

之前在韩国最流行的解压方式之一,就是涂色书。

其中以《秘密花园》最为出名,整本书全部由手绘的黑白画稿构成,与市场上大多数电脑绘制的涂色书不同,它的图案精致复杂,风格唯美清新,由奇幻花朵和珍奇植物构成了一个神秘的黑白花园

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人们只用将黑白的画稿根据自己的喜好涂上五彩斑斓的颜色即可,整个过程不需要任何绘画功底,就像小时候给课本的插图填色一样简单。

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涂色书的横空出世为韩国年轻人们提供了一种更加优雅的解压途径,大家纷纷拿起画笔,置身于自己创造的彩色世界,从涂色中寻求心灵的平静,将烦恼与喧嚣隔绝于花园之外

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荷兰·“奶牛躺”

当你在“葛优瘫”的时候,荷兰的人民已经爱上了“奶牛躺”。

你可以想象一下,在蓝天白云之下,喝口牛奶,然后再跟奶牛互动,玩累了,往几百公斤的奶牛身上一靠,美美地睡个午觉,该是多么的惬意!再多的压力和焦虑都会在顷刻间化为乌有。

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而研究同样表明,长期和动物保持亲密关系,能够有效缓释人们身上的压力,降低心脏病、高血压等疾病风险,提升免疫力。

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动物和人向来是亲密无间的朋友,在压力无法释放时不妨多去和动物相互陪伴,或许可以让你身心得到缓解。

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压垮我们的往往不是一件充满压力的事情,而是一件件的累积,不知道压死骆驼的最后一根稻草到底是哪一根,所以及时解压至关重要。

那关于压力我们该怎么缓解或解决呢?

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VERTU本草能量棒,就是一个不错的选择

它整体设计的小巧迷你,轻便易携。可以跨越空间和时间的限制,拿在手中在时刻畅享健康养生同时,又可以缓解当下的焦虑,让压力不过夜。

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而且VERTU本草能量棒的精华液采用的是100%药食同源配方,包括人参、西洋参等多种名贵中药材。

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用科技打破了传统中医药的刻板印象,同时最大化保留了其功效,天然健康,你的每一口呼吸,都是在与大自然做最直接的反馈

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白条窄.jpg吸一口元气,吐出内心的烦闷与忧愁,让你每一天都阳光又有活力。

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